Mișcare 30 de minute pe zi: Cât de mult ajută?
Cu toții am auzit sfatul clasic: „fă mișcare cel puțin 30 de minute pe zi”. Dar cât de mult ajută, de fapt, această jumătate de oră zilnică de activitate fizică?…
Cu toții am auzit sfatul clasic: „fă mișcare cel puțin 30 de minute pe zi”. Dar cât de mult ajută, de fapt, această jumătate de oră zilnică de activitate fizică?…